Bettwäsche sollte alle 1 bis 2 Wochen gewechselt werden.
Diese Empfehlung basiert auf Hygienegründen, da Schweiß, Hautschuppen und Milben sich sonst ansammeln. Individuelle Faktoren wie Schwitzen oder Jahreszeit können den Rhythmus anpassen.

Standardempfehlungen

• Kopfkissenbezüge : Wöchentlich wechseln, um Bakterien zu minimieren.

• Bettlaken und Bettdeckenbezüge : Alle 2 Wochen oder öfter bei Bedarf.

• Bettdecken und Kissen : Alle 2–3 Monate waschen oder lüften.

Wann häufiger wechseln?

Wechsle wöchentlich oder öfter bei starkem Schwitzen, Allergien, Haustieren im Bett, im Sommer oder bei Krankheit. Riecht die Wäsche muffig oder zeigt Flecken, sofort erneuern.