Pour déboucher une oreille en sécurité, il faut d’abord essayer des méthodes douces et savoir quand consulter un médecin.

Gestes simples à essayer

• Bâiller plusieurs fois, avaler sa salive, mâcher un chewing-gum ou boire de l’eau peuvent aider à rééquilibrer la pression (avion, changement d’altitude, rhume).

• Pincer le nez, fermer la bouche et souffler très doucement (manœuvre de Valsalva) peut déboucher l’oreille liée à un problème de pression, à condition de ne jamais forcer si ça fait mal.

• Pencher la tête du côté de l’oreille bouchée et tirer délicatement sur le lobe peut aider si de l’eau est rentrée (douche, piscine).

Si c’est un bouchon de cérumen

• Des gouttes auriculaires ou quelques gouttes d’huile (olive, amande douce, etc.) légèrement tiédie peuvent ramollir le cérumen; on laisse agir quelques minutes puis on laisse s’écouler.

• En cas de bouchons répétés ou importants, il vaut mieux faire enlever le cérumen par un médecin ou un ORL (irrigation, aspiration, curette) plutôt que de le faire soi‑même.

Gestes à éviter absolument

• Ne pas utiliser de coton-tige, pince, trombone, bougie auriculaire ou objet pointu : cela peut pousser le bouchon au fond, percer le tympan ou provoquer une infection.

• Ne pas souffler trop fort lors de la manœuvre de Valsalva, surtout si vous avez déjà mal à l’oreille.

Quand consulter en urgence

Consultez rapidement un médecin ou un ORL si vous avez :

• Douleur importante, fièvre, liquide ou pus qui coule de l’oreille, vertiges, baisse nette de l’audition ou sensation d’oreille bouchée qui dure plusieurs jours.

Si vous décrivez vos symptômes (depuis quand, douleur ou non, eau, rhume, bouchon connu, etc.), des conseils pourront être mieux adaptés à votre cas.