La frase [cuál es la jarra del buen beber](javascript:void(0)) se refiere a una guía mexicana llamada "La Jarra del Buen Beber." Esta guía promueve hábitos saludables de hidratación, indicando cuáles bebidas se deben consumir con mayor frecuencia y cuáles se deben evitar para mantener una buena salud. El agua natural es la bebida principal recomendada, con un consumo sugerido de 6 a 8 vasos diarios, mientras que se debe limitar el consumo de refrescos, jugos azucarados y bebidas con alto contenido calórico. Esta herramienta busca prevenir enfermedades como la obesidad, diabetes e hipertensión y mejorar el bienestar general.