Warto pomagać innym, ponieważ niesie to liczne korzyści zarówno dla osoby pomagającej, jak i odbiorcy pomocy. Pomaganie poprawia samopoczucie, wpływa na wydzielanie tzw. "hormonu szczęścia" (dopaminy), co czyni nas szczęśliwszymi i chroni przed depresją czy wypaleniem zawodowym. Dodatkowo podnosi poczucie własnej wartości, dając nam poczucie sensu i mocy, że możemy pozytywnie wpływać na życie innych. Pomaganie uczy także empatii i utrzymuje właściwą perspektywę życiową, pokazując, że nasze problemy nie są jedyne na świecie. Poza tym, jest przykładem dla młodszych pokoleń i może wspierać rozwój ich wartości. Co więcej, badania wskazują, że systematyczne pomaganie może nawet wydłużać życie. Społecznie natomiast tworzy lepsze, bardziej wspierające środowisko, gdzie ludzie chętniej się odwdzięczają. Jednak ważne jest, by pomagać rozsądnie, dbając też o własne granice, by uniknąć wypalenia.