In Nederland mogen mannen maximaal vijf keer per jaar bloed doneren, en vrouwen maximaal drie keer per jaar. Tussen twee bloeddonaties moet minimaal 56 dagen (8 weken) zitten voor mannen, en 122 dagen (4 maanden) voor vrouwen vanwege het langere herstel. Dit is gebaseerd op het feit dat vrouwen doorgaans een langere hersteltijd nodig hebben na een donatie. Bij plasmadonatie mag men vaker doneren, en er gelden andere regels voor bloedplaatjesdonatie.

Voor België geldt dat je maximaal 4 keer per jaar bloed mag doneren, met minimaal 2 maanden tussen de donaties. De organisatie raadt aan een interval van 3 maanden aan te houden.

Samenvattend:

• Nederland: mannen 5 keer per jaar, vrouwen 3 keer per jaar.
• België: maximaal 4 keer per jaar.
• Minimale interval tussen bloeddonaties is meestal ongeveer 2 maanden.
• Langere rusttijd voor vrouwen na bloeddonatie.

Deze regels zorgen ervoor dat je lichaam voldoende tijd heeft om te herstellen na een bloeddonatie.