Kort svar: Ett ägg har ungefär 70–75 kalorier för ett medelstort ägg, cirka 55–70 kalorier för ett litet ägg och upp till cirka 96 kalorier för ett mycket stort ägg, beroende på storlek och tillagningssätt.
Om du vill, kan jag ange exakta siffror baserat på vilken äggstorlek du har och hur du tillagar det (kokt, rått, stekt med lite olja, osv.). Det här är de vanligaste riktlinjerna:

• Medelstort ägg (cirka 55 g utan skal): ca 75 kcal rått eller kokt.
• Litet ägg (~40 g utan skal): ca 55 kcal.
• Stor till mycket stort ägg (~60–70 g utan skal): ca 90–96 kcal.
• Stekt ägg (med cirka 1 tesked olja): ca 100–110 kcal beroende på oljemängd och exakt vikt.
• Rått ägg: samma kalorier som kokt om storleken är densamma, men näringsprofilen ändras något.

Vill du att jag räknar exakt kaloriinnehåll för din specifika äggstorlek och hur du tillagar det? Och vill du ha det på svenska eller något annat språk?