En banan indeholder cirka 98 kalorier, hvis den vejer omkring 105 gram, hvilket svarer til en mellemstor banan. Kalorieindholdet kan variere lidt afhængig af bananens størrelse, hvor en lille banan på ca. 80 gram indeholder cirka 74 kalorier, mens en stor banan på ca. 120 gram kan indeholde op til 112 kalorier. Pr. 100 gram indeholder bananer cirka 93 kalorier. Bananens næringsindhold består hovedsageligt af kulhydrater (omkring 21 gram pr. 100 gram), lidt protein (ca. 1,1 gram) og meget lidt fedt (ca. 0,2 gram). Bananen er dermed en kalorierig frugt sammenlignet med mange andre frugter, hovedsageligt på grund af sit sukkerindhold og kulhydrater.