Et almindeligt æble på cirka 100 gram indeholder omkring 52-55 kalorier, men kalorieindholdet kan variere afhængigt af æblets størrelse og type. For eksempel indeholder et lille æble på omkring 80 gram cirka 42 kalorier, et mellemstort æble på cirka 110-120 gram omkring 60-62 kalorier, og et stort æble på cirka 165-200 gram kan indeholde mellem 90 og op til 104 kalorier. Æbler er samtidig kaloriefattige og rige på kostfibre, vitaminer og antioxidanter, hvilket gør dem til en sund og mættende snack med lavt fedtindhold.