Core answer in Danish:
Influenza smitter typisk fra dagen før symptomerne viser sig og i de første 3–4 dage af sygdomsforløbet, men smitte kan vare længere hos nogle personer, særligt hvis feber varer længe eller ved små børn og svækkede personer. Områdeoversigt

• Hvornår det smitter mest: Særligt i de første tre til fire dage af sygdomsperioden er smitten højest, men smitte kan begynde dagen før symptomerne og fortsætte i flere dage efter, især hvis feber vedvarer.

• Inkubation og begyndende smitte: Inkubationstiden er typisk 1–4 dage; man kan være smitsom omkring dagen før symptomerne starter.

• Smitteveje: Dråber gennem hoste/nys og kontakt med forurenede overflader eller hænder er de primære smitteveje.

• Smittevarighed hos voksne vs. børn: Voksne er ofte smittefri omkring 1 døgn efter feberophør; børn kan være smitsomme længere tid, og hele sæsonen påvirkes af børns smitte og smittespredning.

Praktiske råd

• Bliv hjemme, især når du har feber eller hoster, og fortsæt med at være hjemme indtil feberen er forbi og du føler dig bedret i mindst 24 timer uden feber uden brug af febernedsættende midler (som ofte anbefales af sundhedsressourcer).

• Øv god håndhygiejne og undgå tæt kontakt med andre i sygdomsperioden for at begrænse smitten.

Noter

• Influenza varierer fra år til år og influenzavaccine udformes hvert år for at imødekomme de mest sandsynlige virusstammer; derfor kan smittebilledet ændre sig noget fra sæson til sæson.

Hvis du vil have en mere præcis tidslinje baseret på en bestemt situation (f.eks. hvis du eller en person i husstanden er syg i øjeblikket), kan jeg tilpasse oplysningerne og inkludere praktiske tegn på bedring og hvornår man normalt kan vende tilbage til arbejde eller skole.