Le "bon cholestérol" désigne le cholestérol HDL (High Density Lipoprotein ou lipoprotéines de haute densité).

HDL : Le bon cholestérol

Le HDL joue un rôle protecteur dans l’organisme en récupérant l’excès de cholestérol dans les tissus et les vaisseaux sanguins et en le transportant vers le foie pour son élimination. Un taux élevé de HDL est associé à une réduction du risque de maladies cardiovasculaires car il aide à nettoyer les artères.

Pour être considéré comme un bon taux :

• Chez les hommes : Au-dessus de 45 mg/dL.

• Chez les femmes : Au-dessus de 55 mg/dL.

Au-delà de 60 mg/dL, le taux de HDL est jugé optimal.

LDL : Le mauvais cholestérol

À l’opposé, le cholestérol LDL (Low Density Lipoprotein) est qualifié de « mauvais cholestérol » car il tend à s’accumuler dans les parois des artères et favorise l’athérosclérose, augmentant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires.

Tableau comparatif

Type| Rôle dans le corps| Effet sur la santé
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HDL (bon)| Élimine l’excès de cholestérol| Protège cœur et artères 1249
LDL (mauvais)| Dépose le cholestérol sur les artères| Accroît le risque de maladies cardiovasculaires 1259

En résumé, le bon cholestérol est le HDL, celui qui protège les vaisseaux sanguins, tandis que le mauvais cholestérol est le LDL, celui qui crée des dépôts dans les artères.