El té de manzanilla se usa sobre todo para mejorar la digestión, calmar y ayudar a conciliar el sueño, y aliviar molestias leves como cólicos o malestares gripales leves. También se emplea de forma tradicional como relajante suave y como apoyo para algunas molestias inflamatorias o menstruales.

Principales beneficios

• Ayuda a la digestión y alivia gases, náuseas, cólicos e indigestión gracias a sus propiedades digestivas y antiespasmódicas.

• Tiene efecto relajante suave, por lo que puede ayudar a disminuir estrés, ansiedad leve y a conciliar mejor el sueño.

• Posee compuestos antiinflamatorios y antioxidantes que pueden apoyar en molestias como cólicos menstruales, malestar gripal leve y algunas irritaciones de piel u ojos cuando se usa en compresas.

Precauciones básicas

• Su uso es complementario: no reemplaza tratamientos médicos para enfermedades digestivas, ansiedad, diabetes u otras.

• En personas alérgicas a otras plantas de la familia de las compuestas (como ambrosía o crisantemos) puede provocar reacciones alérgicas.

• Embarazo, lactancia, uso de anticoagulantes o enfermedades crónicas requieren consultar con un profesional de salud antes de tomarla con frecuencia.