Le changement d'heure d'hiver en France en 2025 aura lieu dans la nuit du samedi 25 au dimanche 26 octobre. À 3 heures du matin, il faudra reculer les aiguilles d'une heure, il sera alors 2 heures. Ce qui signifie que l'on gagne une heure de sommeil cette nuit-là. Ce changement s'effectue toujours le dernier dimanche d'octobre, conformément à la règle européenne, même si certains calendriers font que cette date peut paraître un peu plus tôt que d'habitude. Le moyen mnémotechnique pour s'en souvenir est : « en octobRE, on REcule d’une heure ». Ce changement est appliqué pour mieux adapter nos activités à la lumière naturelle et faire des économies d’énergie, une mesure en place depuis le choc pétrolier des années 1970. La plupart des appareils électroniques effectueront ce changement automatiquement, mais il faut penser à régler manuellement les montres traditionnelles ou certains réveils. Résumé clé :

• Date : nuit du samedi 25 au dimanche 26 octobre 2025
• Heure : à 3h du matin, on recule d'une heure à 2h
• Gagnez une heure de sommeil
• Rappel mnémotechnique : « en octobRE, on REcule ».