En France, le changement d'heure se produit deux fois par an. Le passage à l'heure d'hiver pour 2025 aura lieu dans la nuit du samedi 25 au dimanche 26 octobre. À 3 heures du matin, il faudra reculer les horloges d'une heure pour qu'il soit alors 2 heures, ce qui permet de gagner une heure de sommeil. En revanche, le passage à l'heure d'été a lieu le dernier dimanche de mars, et pour 2026, ce sera le dimanche 29 mars. À 2 heures du matin, il faudra avancer les horloges d'une heure pour qu'il soit 3 heures, ce qui fait perdre une heure de sommeil. Ces changements sont automatiques pour la plupart des appareils numériques, mais il faut régler manuellement les montres et réveils classiques. Le changement d'heure est instauré afin d'adapter nos activités à la lumière naturelle et se déroule le dernier dimanche d'octobre pour l'heure d'hiver et le dernier dimanche de mars pour l'heure d'été. La date précise peut varier légèrement en fonction du calendrier, comme en 2025 où le changement d'heure d'hiver intervient plus tôt que d'habitude en octobre, en raison d'un phénomène rare lié à la configuration des dimanches dans le mois.