El sodio es un elemento químico de símbolo Na y número atómico 11, perteneciente al grupo de los metales alcalinos. Es un metal blando, de color plateado, muy abundante en la naturaleza y se encuentra principalmente en la sal marina. Es un elemento esencial para la vida, presente en el cuerpo humano en forma iónica, donde desempeña funciones vitales como la regulación del volumen de líquidos corporales, la presión arterial, la transmisión de impulsos nerviosos y la contracción muscular.

En el organismo, el sodio es fundamental para mantener el equilibrio de líquidos y la función de músculos y nervios. Se encuentra principalmente en el líquido extracelular y es crucial en procesos como la transmisión del impulso nervioso y la contracción muscular. Además, el sodio ayuda a controlar la presión arterial mediante la regulación del volumen sanguíneo.

Químicamente, el sodio reacciona violentamente con el agua y se oxida en presencia de oxígeno. Es muy utilizado en la industria, y también se consume comúnmente como parte del cloruro de sodio, la sal de mesa, que es la forma más habitual de ingerir sodio a través de la dieta.