Kurz gesagt: Wie oft Haare gewaschen werden sollte, hängt von Haartyp, Kopfhautzustand und Länge ab. Eine allgemeine Orientierung:

• Trockene Haare: 1–2 Mal pro Woche, milde Shampoos verwenden.
• Normale Haare: nach Bedarf, oft 2–4 Mal pro Woche.
• Fettige Kopfhaut: alle 1–2 Tage, ggf. mit leichter, klärender oder sanfter Anti-Fett-Formel.
• Feines/glattes Haar: tägliches Waschen kann Volumen schaffen, aber schonende Formulierungen wählen.
• Lockiges Haar: wöchentlich 1–2 Mal kann reichen; trockene Locken profitieren oft von weniger Häufigkeit und viel Feuchtigkeit.

Tipps für eine gesunde Routine:

• Verwende ein mildes, sulfatfreies Shampoo und lauwarmes Wasser.
• Achte auf eine angemessene Menge Shampoo (kleine Nudeln-Menge reicht oft).
• Vermeide heißes Wasser und starkes Reiben der Kopfhaut.
• Nutze bei Bedarf Conditioner ausschließlich in Längen und Spitzen, nicht auf der Kopfhaut.
• Passe die Frequenz saisonal an (z. B. mehr Waschen im Sommer bei Schweiß, weniger im Winter bei trockener Heizungsluft).

Wenn du magst, nenne kurz deine Haartyp- und Kopfhautbeschreibung (z. B. dünnes feines Haar, fettige Kopfhaut, lockig, trocken), dann erstelle ich dir eine individuelle Wasch-Frequenzempfehlung.