رفة العين اليسرى هي تشنج أو اهتزاز لا إرادي في عضلات جفن العين اليسرى. أسبابها عديدة وأشهرها التعب والإجهاد، قلة النوم، التهاب العين، الجفاف، الحساسية، العوامل العصبية، التدخين، والتوتر النفسي. أما من الناحية الشعبية، يعتقد بعض الناس أنها تشير إلى أخبار سيئة أو تحذير، لكن ذلك ليس له أساس علمي.
الأسباب الطبية الرائجة
- التعب والإرهاق يجعل عضلات الوجه والعين أكثر استرخاءً ومن ثم تتعرض للرفة.
- التهاب العين أو الجفن يسبب تورماً يؤدي إلى تشنج العضلات.
- جفاف العين الناتج عن مشاكل في الغدد الدمعية.
- الإجهاد الناتج عن مدى طويل من النظر إلى الشاشات.
- العوامل العصبية، مثل متلازمة توريت أو مرض باركنسون في بعض الحالات.
- التدخين يؤثر على الدورة الدموية ويزيد توتر العضلات.
- قلة النوم والضغط النفسي تزيد من احتمال حدوث رفة العين.
المعتقدات الشعبية
- في بعض الثقافات، يعتبر رفة العين اليسرى نذير شؤم أو مؤشر لأخبار سيئة، لكن هذا اعتقاد خرافي لا يستند إلى دليل علمي.
نصائح عامة للتخفيف
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تقليل التوتر والابتعاد عن المثيرات مثل الكافيين والتدخين.
- استخدام قطرات لترطيب العين في حالات الجفاف.
- أخذ فترات راحة من النظر المستمر للشاشات.
- استشارة طبيب عيون إذا استمرت الرفة أو صاحبها احمرار أو ألم.
بالتالي، رفرفة العين اليسرى غالبًا ما تكون حالة طبيعية مؤقتة بسبب إجهاد عضلات العين، ومع ذلك، إذا كانت مستمرة أو مؤلمة، يفضل استشارة طبيب مختص.
