الموز يحتوي على سعرات حرارية تختلف حسب حجم الموزة ووزنها، فمثلًا:

• الموزة الصغيرة جدًا (حوالي 80 غرام) تحتوي على حوالي 72 سعرًا حراريًا.
• الموزة الصغيرة (حوالي 100 غرام) تحتوي على حوالي 90 سعرًا حراريًا.
• الموزة المتوسطة (حوالي 120 غرام) تحتوي على نحو 105 سعرات حرارية.
• الموزة الكبيرة (حوالي 135 غرام) تحتوي على نحو 121 سعرًا حراريًا.
• الموزة الكبيرة جدًا (حوالي 150 غرام) تحتوي على حوالي 135 سعرًا حراريًا.

تقريبًا، 100 جرام من الموز تحتوي على حوالي 90 سعرًا حراريًا. السعرات تأتي بشكل رئيسي من الكربوهيدرات بنسبة 93%، مع قليل من البروتينات والدهون.