لتحصين النفس يمكن الاعتماد على مجموعة من الطرق المستمدة من الشريعة الإسلامية التي تساعد على السلامة النفسية والروحية، ومنها:
- قراءة القرآن الكريم بانتظام، خاصة السور المعروفة بالتحصين مثل سورة البقرة، لما لها من بركة وحماية من الشرور.
- الإكثار من الأذكار اليومية والأدعية المأثورة التي تحصن الإنسان من العين والحسد، مثل المعوذتين وآية الكرسي، والدعاء لله بالإخلاص واللجوء إليه في كل الأمور.
- الحرص على التزام أوامر الله واجتناب نواهيه، فالتقوى هي الحصن المنيع للنفس.
- المواظبة على الرقية الشرعية والاذكار الشرعية التي وردت في السنة النبوية.
- تناول وسائل طبيعية مثل تمر العجوة، لما له من فضل في الحماية من العين والحسد.
- المحافظة على نظافة الجسم والبيت، لأنها من أسباب تحصين النفس والبيئة المحيطة بها.
هذه الخطوات مجتمعة تحفظ الإنسان من الشرور بأنواعها وتحميه من الأذى الجسدي والروحي وتعزز الطمأنينة والسلام الداخلي.
