يمكن استعادة حاسة الشم بعد الإصابة بكورونا تدريجياً من خلال إعادة تدريب الأنف على الشم، حيث ينصح بتنفس 4 روائح مختلفة بقوة يومياً لمدة عدة أشهر. هذه الطريقة تسمى "تمارين الشم" وهي تدعم استعادة العصب الشمي المتضرر جراء الالتهاب الفيروسي. بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد بعض الزيوت الطبيعية مثل الورد، الحمضيات، القرنفل، والنعناع في تنشيط الشم. في بعض الحالات، يوصف الأطباء علاجات مثل بخاخات الأنف والكورتيزون لفترة قصيرة. يحتاج الشفاء إلى الصبر، فقد يستمر التعافي من 6 أشهر إلى سنة، مع تحسن تدريجي. استشارة الطبيب مهمة لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب. بعض النصائح لتعزيز التعافي:

• ممارسة تمارين الشم مرتين يومياً، استنشاق روائح قوية مختلفة لمدة 20 ثانية لكل رائحة.
• استخدام الزيوت العطرية الطبيعية.
• تجنب الأطعمة أو الروائح التي تسبب انزعاجاً أثناء فترة التعافي.
• الالتزام بالعلاجات الطبية الموصوفة إذا تم تشخيص الطبيب بذلك.

هذه التدابير تساعد على استعادة حاسة الشم تدريجياً بعد كورونا وتعزز فرص الشفاء التام وذلك مع استمرار الصبر والمواظبة على التمارين والعلاج الطبي المناسب.