يمكن استخدام دريم ووتر لمساعدتك على النوم والاسترخاء بطريقة بسيطة وواضحة:

1. اشرب جرعة واحدة من دريم ووتر (غالباً عبوة كاملة 74 مل) قبل حوالي 30 دقيقة من وقت النوم أو عند الحاجة إلى المساعدة في حالات الأرق العرضية.
2. لا يُنصح بأخذ أكثر من جرعة واحدة خلال 24 ساعة.
3. يمكن تناوله قبل تنظيف الأسنان للحصول على أفضل طعم.
4. حافظ على عبوة دريم ووتر في درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية.
5. يُستخدم أيضاً كمساعد لتنظيم النوم في السفر أو اضطرابات الرحلات الجوية.
6. بعد فتح العبوة، يُفضل استخدامها خلال 5 أيام.

تأكد من استشارة الطبيب إذا كنت أقل من 18 عاماً، حامل، مرضع، أو تعاني من أي حالة طبية أو تتناول أدوية أخرى. ويجب تجنب القيادة أو تشغيل الآلات بعد تناوله لأنه يسبب النعاس.