كان الرسول صلى الله عليه وسلم يصوم يومي الإثنين والخميس لسببين رئيسيين: الأول أن يوم الإثنين هو يوم مولده، والثاني أن يوم الخميس هو اليوم الذي تُرفع فيه الأعمال إلى الله. وكان يحب أن تُرفع أعماله وهو صائم، مستندًا إلى فضيلة هذين اليومين. كما ورد في الحديث عن النبي أنه قال: "إن الأعمال تُعرَضُ يوم الاثنين والخميس، فأحب أن يُرفَع عملي وأنا صائم".
الصيام في هذين اليومين كان يعتبر من أعظم العبادات وأفضل القربات إلى الله، وكان النبي يحرص على صيامهما كتجديد للعهد مع الله، وجمعًا بين نوافل القضاء في الصيام. وهو من السنن النبوية التي تستحسن المحافظة عليها متى تيسر ذلك، لأنها نافلة وليست فريضة، وأفضل الأعمال هي المداومة عليها حتى لو كانت قليلة.
