注册Telegram账号的基本步骤如下：

1. 下载并安装Telegram APP，建议从Telegram官网（telegram.org）下载，避免第三方版本的安全风险。
2. 打开Telegram APP，点击“START MESSAGING”开始注册。
3. 选择你的国家代码，并输入你的手机号码。注意，使用国内+86手机号码注册可能收不到验证码，推荐使用国外手机号码或通过接码平台（如Sms-activate）获取虚拟号码接收验证码。
4. Telegram会向你输入的手机号码发送验证码，输入收到的验证码完成注册。
5. 注册后，可以设置用户名、绑定邮箱和开启两步验证，保障账号安全。

特别提示：中国大陆用户注册时需使用稳定的VPN以突破网络限制，确保能够连接Telegram服务器并顺利接收验证码。

总结：用有效手机号（最好是国外号或接码平台号）、稳定VPN安装Telegram，输入手机号接收验证码，完成注册即可开始使用。