10.000 stappen is ongeveer gelijk aan 7 tot 8 kilometer. De exacte afstand hangt af van je staplengte, waarbij bijvoorbeeld een vrouw met een gemiddelde staplengte van 67 cm ongeveer 6,7 km aflegt, en een man met een gemiddelde staplengte van 76 cm ongeveer 7,6 km. Gemiddeld kan je dus aannemen dat 10.000 stappen neerkomt op ruwweg 7,4 kilometer. Deze afstand varieert door factoren zoals lengte, anatomische aanleg en wandeltempo. Voor een nauwkeurige berekening kun je ook je eigen staplengte meten en vermenigvuldigen met het aantal stappen.