Kyssesyge fås gennem overførsel af spyt, og den mest almindelige årsag er Epstein-Barr-virus. Smitten sker typisk ved kys, men også ved deling af glas, bestik eller lignende, og ofte uden at der ses tydelige symptomer hos den smittede. Inkubationstiden er cirka 30–50 dage, og man kan fortsat være smitsom i måneder efter helbredelse. Symptomerne varierer, men ofte ses halsbetændelse, hævede lymfeknuder, træthed og lejlighedsvis feber. Sygdommen er generelt selvbegrænsende og varierer i sværhedsgrad. Kort om, hvad du kan gøre:

• Hvile og væske: Få masser af hvile og drik rigeligt med væske.
• Smertelindring: Bruk af smertestillende midler som paracetamol kan hjælpe ved feber og ondt i halsen (følg doseringsvejledning).
• Undgå anstrengelse: Mild til moderat aktivitet er normalt ok, men undgå intens træning og fysisk kontakt, især hvis milten er forstørret.
• Undgå alkohol: Lever og milt kan være påvirkede, så alkohol bør undgås mens sygdommen er aktiv.
• Kontakt til behandling: Evt. diagnostik (blodprøver) og rådgivning ved langvarige symptomer, kraftig træthed eller mistanke om komplikationer bør håndteres af sundhedspersonale.

Hvornår skal man søge læge:

• Kraftig smerte ved halsen eller synkebesvær, feber der ikke falder, eller udtalt mavesmerte.
• Mistanke om forstørret milt (ondt i venstre side af maven, følelse af tryk).
• Langvarig træthed, der påvirker daglige aktiviteter.

Forebyggelse og smitte:

• Ingen vaccine findes primært; den bedste forebyggelse er at undgå tæt kontakt med spyt fra en smittet person og ikke dele glas, bestik eller drikkeglas.
• Vær opmærksom på, at mange kan være smittet uden tydelige symptomer, hvilket gør smittehændelser vanskelige at undgå fuldstændigt.

Hvis der ønskes spørgsmål specifikt til din situation (fx hvad der passer til din alder, øvrige sygdomme, eller hvorvidt der er behov for blodprøver), kan en praktiserende læge eller infektionsmedicinsk specialist give målrettet rådgivning.