Übungswehen können bis zu zehn Mal pro Tag als normal gelten, wobei sie unregelmäßig auftreten und meistens nicht schmerzhaft sind. Sie treten oft unregelmäßig, ohne klares Muster, und die Intensität bleibt ähnlich. Falls sie häufiger als dreimal pro Stunde oder schmerzhaft auftreten, sollte ein Arzt konsultiert werden. Die Häufigkeit kann auch von der Aktivität, Stress oder dem Schwangerschaftsstatus abhängen. Übungswehen beruhigen sich normalerweise bei Ruhe und Entspannung.